oficiální web
Slezského fotbalového clubu Opava
sobota 14.12., 20.kolo
Zlín 
od 14:30
 SFC Opava
Ukázky cvičení

VIDEO: Cvičení pro hráče přípravek

23.02.2016, autor Redakce
O P A V A - Ve spolupráci s šéftrenérem přípravek Slezského FC Janem Hruškou mladším přinášíme videa, která mají sloužit fotbalistům z kategorie přípravek. Jsou rozdělena do tří úrovní. První úroveň je pro fotbalovou školičku U7, druhá pro mladší přípravku U9 a třetí úroveň pro starší přípravku U11.

„Všechna tři videa obsahují cvičení, která vedou ke zlepšení všeobecné pohybové průpravy. Řada z cviků se dá ale trénovat i samostatně doma. Jedním z hlavních úkolů, které si jako trenéři těchto kategorií klademe, je vést hráče k samostatnosti. A pokud se nám podaří vzbudit to pravé zapálení pro trénování dovedností i mimo klasické tréninky, jsme na dobré cestě,“ říká šéftrenér opavských přípravek Jan Hruška.

SFC Opava U7 - síla, obratnost, ohebnost, rychlost

SFC Opava U9 - síla, obratnost, ohebnost, rychlost

SFC Opava U11 - síla, obratnost, ohebnost, rychlost



Pro sdílení na sociálních sítích jsou vyžadovány soubory cookies sociálních médií. Nastavení cookies